La perte de poids, est une étape longue et difficile pour toutes les personnes qui se lancent dans cette aventures pour se sentir mieux dans son corps et sa tête. Dans cet article, nous allons voir comment fonctionne l’acupuncture pour maigrir.
Les principales causes d’une prise de poids
Depuis de nombreuses années, la population française à pris énormément de poids. Les raisons principales de cette prise de poids sont:
- le stress, l’anxiété, la dépression
- les troubles hormonaux, contraceptifs hormonaux
- certaines maladies chroniques, traitements médicaux particuliers
- grignotages entre les repas, manque d’activité physique
Effectivement, la prise de poids peut survenir pour différentes raisons comme expliqué ci-dessus. Dans un certains nombre de cas, ce phénomène est principalement dû au stress et la pression sociale au quotidien, mais aussi le manque d’exercices physiques ou encore la dépression, en particulier ces dernières années dû à la situation sanitaire complexe que nous vivons.
Rappel : le fonctionnement de l’acupuncture
L’acupuncture peut vous aider, si vous cherchez à perdre du poids sainement et de façon naturelle. Réputée pour favoriser le contrôle de l’appétit et réduire la masse corporelle, elle est une véritable partenaire minceur dont les bienfaits sont reconnus par la science. Comment maigrir avec l’acupuncture ?
Les séances d’acupuncture consistent à stimuler les méridiens (points énergétiques) définis par la médecine traditionnelle chinoise. Le praticien, à l’aide de fines aiguilles qu’il plante dans la peau, agit sur le flux sanguin, l’activité analgésique et l’activité énergétique de l’organisme. Contrairement aux idées reçues, l’acupuncture n’a rien de douloureux. Les aiguilles sont ancrées dans les couches superficielles de la peau.
Chaque méridien correspond à une zone et un effet déterminé. Les points stimulés diffèrent en fonction de chaque personne. Ainsi, ils tiennent compte de son vécu, de son état de santé et bien sûr, de ses symptômes (ou des bienfaits recherchés).
Les bienfaits de l’acupuncture sur la perte de poids
Les causes de surpoids dans notre société où l’alimentation ne cesse de perdre en qualité et où la sédentarité s’est installée sont nombreuses. Les grignotages, les excès alimentaires, le stress mais aussi la dépression ou les problèmes hormonaux n’y sont bien souvent pas étrangers. Et il est beaucoup plus facile de prendre du poids que d’en perdre !
Une meilleure maîtrise de l’appétit
Ce qu’il faut savoir avant toute chose, c’est que l’acupuncture peut vous aider à mieux réguler et contrôler votre appétit. L’acupuncture agit sur les flux internes, en traitant les symptômes. Sa pratique permet de maintenir un état de satiété plus durable après les repas. La satiété désigne la sensation de ne plus avoir faim. En effet, les séances peuvent vous aider à réduire le taux de ghréline dans l’organisme, qui désigne l’hormone de la faim. Cela a un intérêt certain pour favoriser la perte de poids, puisqu’on limite les grignotages, et on réduit les quantités de nourriture que l’on ingère au cours de la journée. De même, les effets de l’acupuncture sur la faim aident à limiter les excès d’aliments sucrés et gras.
Réduire la rétention d’eau avec l’acupuncture
L’acupuncture peut agir de façon directe et ciblée sur les organes qui composent notre système digestif. Cela comprend le pancréas, le foie, la rate ou la vésicule biliaire. À ce titre, elle est susceptible d’améliorer le drainage des graisses. Elle peut aussi réduire les ballonnements (et autres désordres intestinaux) et favoriser une digestion plus efficace. En utilisant l’acupuncture, on peut aussi favoriser l’élimination de l’eau et ainsi éviter le phénomène de rétention d’eau qui a tendance à nous faire gonfler. En effet, cette pratique asiatique stimule les reins et favorise un meilleur drainage des liquides.
Des effets sur la cellulite récente
L’acupuncture ne promet pas de résultats spectaculaires sur l’élimination de la cellulite lorsque celle-ci est importante, et installée depuis longtemps. Toutefois, elle se montre efficace sur la cellulite peu importante et relativement récente. Pour lutter contre la cellulite avec l’acupuncture, les praticiens utilisent des aiguilles plus longues que la normale. Celles-ci mesurent alors environ dix centimètres. Ils les insèrent sous la peau, dans les zones sur corps concernées. Cela contribue à stimuler la circulation sanguine et à drainer les graisses.
L’acupuncture réduit les facteurs favorisant le surpoids et l’obésité
Le surpoids et l’obésité sont de véritables fléaux dans notre société et participent grandement à l’apparition de maladies. Au-delà de l’aspect esthétique qui est remis en question lors d’un régime minceur, perdre du poids peut s’avérer bénéfique et nécessaire pour être et rester en bonne santé. L’acupuncture influe sur les facteurs susceptibles d’aggraver les cas de surpoids et d’obésité, comme le stress, les troubles du sommeil ou les troubles de l’humeur. Parfois, agir sur les causes des problèmes de poids permet d’accélérer le processus d’amaigrissement de façon significative. Déceler l’origine du problème est nécessaire pour optimiser vos efforts et les séances d’acupuncture.
Les limites de l’acupuncture pour maigrir
L’acupuncture n’a rien d’une solution miracle pour venir à bout des kilos superflus. De même, sa pratique, même régulière, n’influence pas directement le poids, mais peut avoir un impact sur bon nombre de facteurs extérieurs : angoisses, stress, dérèglement hormonal… Pour fonctionner, elle doit accompagner un régime alimentaire sain, une alimentation équilibrée en termes d’apports nutritionnels et bien sûr, la pratique d’une activité physique régulière. Pour mincir, il est indispensable de faire du sport et d’adopter de bonnes habitudes alimentaires.
L’acupuncture comme les autres méthodes proposées ne sont là que pour vous aider à maigrir plus vite, ou à limiter la prise de poids. Seules, ces techniques n’ont pas suffisamment d’impact pour offrir des résultats visibles. Ne vous attendez pas à retrouver un ventre plat sous les seuls effets de l’acupuncture. Le yoga est une pratique sportive qui s’associe parfaitement à l’acupuncture.
Le déroulement d’une séance d’acupuncture
Avant toute chose, le praticien en acupuncture va s’entretenir avec son patient. C’est ainsi qu’il va pouvoir déterminer les raisons de sa venue et identifier les symptômes à traiter. Dans ce cas d’une perte de poids, il peut agir sur les facteurs extérieurs, sur la faim, sur les troubles hormonaux, ou encore, sur le sommeil et le stress. Après cela, il va dresser un bilan énergétique de son patient, de façon à identifier les méridiens sur lesquels il doit agir pour obtenir les résultats escomptés. Il va ainsi pouvoir cibler les organes qui présentent des trop-pleins d’énergie ou des blocages.
C’est seulement après avoir dressé ce diagnostic énergétique que le praticien va passer à la pose des aiguilles. Cette étape n’est pas douloureuse, bien que certains points soient plus sensibles que d’autres. Le patient sera invité à se détendre afin de profiter au mieux des bénéfices de la séance, qui va durer entre vingt et trente minutes.
Comme pour toutes les thérapies, les résultats diffèrent d’une personne à l’autre. Notamment dans le cadre de la perte de poids. Plusieurs séances sont généralement nécessaires pour observer les résultats, qui vont également dépendre de l’hygiène de vie du patient. Par la suite, les séances d’acupuncture permettront de maintenir l’équilibre énergétique du patient.
