Que sont les gummies ?
Les gummies sont la nouvelle forme de compléments alimentaires. Il y en a de toutes les couleurs, en forme d’étoile, d’oursons et tant d’autres formes et aspects. Les gummies sont des compléments alimentaires au même titre que les gélules, poudres, comprimés ou bien capsules que l’on a tous déjà pris au moins une fois dans notre vie, pour différentes raisons. Les gummies sont donc tout aussi riches en vitamines et minéraux que nos compléments alimentaires classiques.
Les raisons qui font que l’on adore les gummies ? Ils sont mignons, colorés, moelleux, avec de bons goûts fruités, aux allures de quelques bonbons de notre enfance. En effet, avoir des compléments alimentaires qui ne ressemblent pas à des médicaments, ça donne très envie de tester. Mais quelles sont les raisons pour lesquelles nous pouvons prendre des gummies ?
Pourquoi prendre des gummies comme compléments alimentaires ?
Dans cette partie de l’article, nous allons voir ensemble dans quels cas les gummies peuvent vous être utiles. Les gummies pouvant répondre à toutes les problématiques qui sont traitées par les compléments alimentaires classiques, nous n’en citerons que quelques unes ici.
Favoriser la pousse et renforcer les cheveux et ongles
Les cheveux et les ongles ont besoin d’un apport suffisant en vitamines et minéraux afin d’être en bonne santé, pousser correctement, et être forts. Malheureusement, dans certains cas, l’alimentation ne suffit pas à avoir un apport correct, et certains autres facteurs comme les troubles hormonaux, la chaleur, les changements de saison par exemple provoquent des chutes de cheveux, des cheveux et ongles plus fragiles, qui poussent moins, etc.
C’est pourquoi les compléments alimentaires sont parfaits dans ce cas-là. Les gummies spécialement conçus pour les cheveux et ongles contiennent les vitamines et minéraux dont vous avez besoin, tout comme les compléments alimentaires pour cheveux classiques.
Améliorer la beauté de la peau
Acide hyaluronique, collagène, vitamines et autres minéraux sont indispensables pour garder une jolie peau, ou bien en améliorer la santé et l’aspect. Tout comme les compléments alimentaires sous forme de gélules ou comprimés, vous retrouverez des gummies contenant tout ce dont vous avez besoin pour prendre soin de votre peau, réduire l’apparition d’imperfections ou bien retarder l’arrivée des rides.
Chez certaines marques, les gummies que vous choisirez auront une triple action. Ils agirons sur la santé de votre peau, mais aussi sur la force et la croissance de vos ongles et cheveux.
Compléter l’apport journalier en vitamines et minéraux
Vous faites régulièrement des carences en vitamines et minéraux ? Vous devez donc prendre fréquemment des compléments alimentaires afin de rééquilibrer vos apports journalier. Dans ce cas, pourquoi ne pas tester les gummies ? Vous pourrez trouver des gummies riches en vitamine B, vitamine C ou D, mais aussi riches en fer, ou encore en magnésium.
Vous l’aurez compris, la plupart des compléments alimentaires riches en vitamines et minéraux que vous preniez habituellement sous forme de comprimés ou gélules, vous pouvez à présent les tester sous forme de gummies, plus facile à prendre, et ce n’importe où, car vous n’avez pas besoin d’eau pour les avaler ou de mélange à faire avec une poudre.
Favoriser le sommeil et améliorer sa qualité
Pour les personnes rencontrant des problèmes de sommeil, comme des difficultés à l’endormissement ou bien des insomnies par exemple, de nombreux compléments alimentaires à base de mélatonine existent sur le marché depuis de nombreuses années. Mais récemment, certaines marques ont décidé de proposer ces types de compléments alimentaires pour le sommeil sous forme de gummies.
Ils sont faciles à prendre, vous pouvez les laisser sur votre table de nuit et les prendre rapidement lorsque vous vous mettez au lit. Riches en mélatonine, mais aussi en plantes telles que la passiflore ou encore la valériane ils favorisent un endormissement plus rapide et un sommeil plus réparateur.
Lutter contre le stress avec les gummies
Vous êtes sujet au stress, l’anxiété, vous angoissez facilement ? Pourquoi ne pas glisser un flacon de gummies dans votre sac à main, afin de pallier rapidement à cette sensation désagréable même lorsque vous n’êtes pas chez vous ?
En effet, là encore de nombreux compléments alimentaires anti-stress sont efficaces. Mais leur moyen de prise est parfois compliqué si vous n’avez pas accès à de l’eau. C’est pourquoi, il existe aujourd’hui des gummies contenant tous les éléments naturels dont vous avez besoin afin de mieux gérer votre stress, anxiété, ou encore votre crise d’angoisse.
Favoriser la perte de poids avec des gummies brûle graisse
Vous souhaitez perdre du poids en brûlant la graisse grâce à des compléments alimentaires naturels ? Aucun problème, de nombreux sont très efficace, en complément d’une alimentation saine et équilibrée, ainsi que d’une activité sportive régulière.
Vous recherchez des compléments brûle graisse facile et rapide à prendre et gourmands ? Alors pourquoi ne pas opter pour des gummies brûle graisse ? Ils contiennent les mêmes ingrédients naturels que les compléments classiques, mais ont une allure qui donne envie de les croquer à pleine dents. De plus, certains gummies sont maintenant disponibles sans sucre, ce qui est plutôt intéressant pour la santé.
Comment choisir les meilleurs gummies ?
Les gummies se choisissent de la même façon que des compléments alimentaires classiques. Ils doivent dans un premier temps correspondre à vos besoins, tels que la chute de cheveux, des problèmes de peau, les troubles du sommeil, le stress et tant d’autres.
Aussi, il est important de regarder la composition des gummies, afin d’être certain qu’ils vous correspondent parfaitement. N’oubliez donc pas de vérifier les dosages des actifs naturels, la quantité de sucre, mais aussi s’il s’agit de gummies végan ou non.
Aussi, même si les gummies ressembles à des bonbons, retenez bien que ce n’en n’est pas. Il ne faut donc pas en abuser, surtout ne dépassez pas les doses recommandées par le fabricant. De plus, comme pour tout complément alimentaire, demandez impérativement l’avis de votre médecin avant de commencer votre cure de gummies.
Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, vérifiez auprès de votre gynécologue ou sage-femme que les gummies que vous choisissez sont compatibles.
