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En savoir plus sur la sophrologie

La sophrologie est un ensemble d’approches thérapeutiques issues de la méditation, du yoga et de l’hypnose.

En effet, Alfonso Caycedo, le neuropsychiatre colombien ayant développé cette médecine douce, à choisi d’y intégrer des exercices de relaxation dynamique, de respiration, et de visualisations positives.

Respectant les 4 principes fondamentaux mis en place pour cette discipline, les sophrologues permettent principalement à leurs patients de retrouver une sensation de bien-être, de lutter contre le stress, les douleurs, les phobies, et prévenir toute forme de dépression.

La sophrologie caycédienne contribue également à l’arrêt du tabac et bien d’autres maux.

Choisir le meilleur sophrologue à Montpellier, 34000, Hérault

Choisir un sophrologue à Montpellier, spécialisé dans le ou les différents troubles dont vous pouvez souffrir est loin d’être simple.

C’est pourquoi Terra Naturel à créer son réseau de praticiens. Au sein de notre site, vous pourrez choisir votre thérapeute parmi les meilleurs dans votre ville.

Que vous soyez du côté de Montpellier nord, sud, est ou ouest, vous trouverez sans aucun doute le sophrologue qu’il vous faut.

Chacun des professionnels que nous mettons en avant au sein de notre réseau, est minutieusement sélectionné par nos soins. Nous tenons compte de la réputation, les compétences, expérience, ainsi que les certifications ou diplômes obtenus.

Grâce aux fiches détaillées de chaque profil, vous pourrez faire votre choix plus facilement et en toute sécurité, en fonction de vos besoins et attentes. Ainsi vous avez la certitude de consulter un sophrologue professionnel à Montpellier.

Une consultation chez le sophrologue à Montpellier, comment ça se passe ?

Dans un premier temps, il faut savoir que votre sophrologue peut vous proposer différentes formes de séances. Vous avez la possibilité de consulter en individuel ou bien en collectif, mais aussi en cabinet, à domicile ou bien à distance.

Concernant le déroulé d’une séance individuelle, votre sophrologue sur Montpellier commencera par vous questionner sur vos troubles, et vous demandera votre objectif final.

Une fois cette étape terminée, la séance pourra débuter. Vous serez assis ou allongé, et le praticien vous amènera dans un état de relaxation intense, grâce à des techniques de relaxation dynamique, de visualisations positives, et de respiration.

A chaque exercice, vous analyserez durant quelques minutes les sensations et émotions que vous ressentez. En fin de séance, vous faite un bilan de cette dernière afin d’exprimer vos ressentis à votre sophrologue.

A Montpellier, votre sophrologue pourra également vous donner des exercices à réaliser à la maison afin de continuer votre thérapie de manière autonome entre les séances.

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