Si vous avez déjà essayé certains régimes, vous avez du vous rendre compte que ce n’est pas forcement la meilleur façon de perdre du poids de façon définitive.
Combien de régimes avez-vous commencé avec détermination pour les abandonner quelques jours plus tard ? Combien de fois avez-vous perdu du poids pour le reprendre dans les semaines qui suivent ?
Il n’y a pas de régimes miracles, mais il existe des techniques psychologiques pour surmonter vos les envies. Il ne s’agit pas de suivre un régime puis de l’abandonner, mais de modifier ses habitudes, sa façon de percevoir la nourriture et surtouts ses émotions. Vous pouvez apprendre à manger de manière équilibrée et perdre du poids d’un coup grâce à un traitement par hypnose pour la perte de poids.
Perdre du poids définitivement, pourquoi est-ce si difficile ?
Pourquoi est-il difficile de perdre du poids ? Il peut y avoir plusieurs raisons :
Lorsque nous suivons un régime très pauvre en calories, notre corps pense qu’il y a une pénurie de nourriture, il diminue le métabolisme et nous brûlons moins de calories, de sorte que lorsque nous abandonnons le régime, notre métabolisme déjà ralenti nous fait grossir.
Lorsque le corps perd du poids trop rapidement, il perd du muscle. Les muscles brûlent les graisses, donc la perte de masse musculaire augmente indirectement le volume de graisse.
Dés lors que vous avez subit une période de privation en suivant un régime strict, il est normal qu’en le quittant vous ayez envie de manger tout ce que vous n’avez pas pu manger pendant cette période et que vous ayez tendance à compenser en mangeant des aliments riches en calories interdits jusque-là.
Mais ce n’est pas tout, si vous vous êtes limité à suivre un régime et que vous n’avez pas appris à manger correctement, lorsque vous finirez le régime, vous n’aurez toujours pas établi les habitudes alimentaires nécessaires pour maintenir un équilibre sain qui ne vous fera pas prendre de poids.
Nous prenons du poids parce que nous absorbons plus de calories que nous en brûlons. Si vous vous êtes limité à faire un régime, c’est-à-dire à manger moins de calories, mais que vous n’avez pas intégré d’habitudes saines dans votre vie, il vous sera plus facile d’augmenter votre bilan calorique total et de reprendre du poids.
C’est là que l’aide d’un Hypnothérapeute et ses techniques d’hypnoses sont essentielles.
Lorsque notre mode d’alimentation n’est pas constant, mais alterne des périodes de consommation excessive avec des régimes, notre cerveau se désoriente et ne sait plus quel est notre poids correct, notre corps se déséquilibre et il se produit ce que l’on appelle « l’effet yo-yo » dans lequel le cycle suivant se répète sans cesse : perdre du poids -> prendre du poids -> prendre du poids -> prendre du poids », et cela indéfiniment….
De plus, L' »effet yo-yo », en plus de favoriser la prise de poids, s’est révélé encore plus nocif pour la santé que le surpoids.
Qu’est-ce que l’hypnose pour la perte de poids ?
L’hypnose pour maigrir a un but : que vous perdiez du poids, oui, mais mieux, que vous parveniez à maintenir le poids obtenu.
Un hypnothérapeute, travaillera avec les facteurs psychologiques impliqués dans votre problème de surpoids, en utilisant l’Hypnose et d’autres techniques comme l’EFT, la PNL ou le coaching nutritionnel.
De plus, il pourra vous former à l’auto-hypnose, ce qui renforcera le travail effectué en consultation et qui constituera un outil précieux que vous aurez à votre disposition à tout moment pour éviter les rechutes.
La clé du changement permanent : le subconscient
Pour réaliser des changements profonds et de longue durée, le meilleur moyen reste d’accéder à la puissance de notre subconscient, la partie de notre cerveau qui fonctionne de manière automatique.
Ainsi, vos changement de régime alimentaire auront plus de chance d’être définitif, vous prendrez ainsi le chemin d’une nutrition saine, et contrôlé.
Avantages de la perte de poids avec l’hypnose
L’un des principaux obstacles à la perte de poids est l’anxiété. Manger par anxiété fait ne vous nourris pas, mais vous permet de réguler vos émotions, en plus de vous pousser à favoriser des aliments caloriques.
Une stratégie perte de poids par hypnose ne doit jamais mettre en retrait l’aspect émotionnel et doit activer les ressources internes de la personne pour qu’elle puisse contrôler ses émotions, sans avoir à recourir à la nourriture pour couvrir ses émotions négatives.
Voici une liste non exhaustive des Avantages de l’hypnose pour perdre du poids
- Vous surmonterez vos fringales, et vous apprendrez à manger pour vous nourrir, et non pour réguler vos émotions
- Vous allez identifier et traiter les causes psychologiques pour lesquelles vous mangez en excès.
- Vous serez en mesure d’associer des sensations agréables à des aliments peu caloriques, sains et nutritifs.
- Vous renforcerez vos ressources internes, ainsi vous choisirez naturellement les aliments qui sont bons pour vous, sans avoir l’impression de faire des sacrifices ou des efforts.
- Vous apprendrez à envoyer des messages à votre cerveau pour identifier le moment où votre corps n’a pas besoin de manger davantage et percevrez plus rapidement le signal de satiété.
- Vous renforcerez votre estime et vous pourrez atteindre vos objectifs en ayant confiance en vous et en vos capacités.
Conclusion
L’hypnose s’avère être l’un des outils les plus efficace pour perdre du poids.
Comme toute stratégie visant à réguler son alimentions, il faudra de la patience, de la persévérance et de l’auto discipline.
L’hypnose vous permettra quant à elle de réguler votre subconscient, et vos émotion, afin qu’elle n’entrave pas votre stratégie de perte de poids, et vous permette d’éliminer définitivement les kilos durement perdu.
