Vous avez des douleurs au dos ? Vous ne savez pas comment faire pour soulager ces dernières ? Pas de panique, nous allons vous donner touselles informations nécessaires pour que vous puissiez facilement vous y retrouver. Ainsi, il ne vous restera plus qu’à choisir la méthode qui vous convient le mieux et le tour est joué ! Prêt ? Alors, c’est par ici que ça se passe !
La chaleur naturelle : un remède particulièrement efficace !
Si vous avez une cruralgie, le plus simple est tout de même de mettre de la chaleur naturelle sur les douleurs que vous pouvez avoir. Pourquoi ? Tout simplement parce que cela peut avoir des effets décontractants sur vos muscles, ce qui est plutôt une bonne nouvelle. Voici quelques astuces pour que vous puissiez mettre du chaud su votre cruralgie :
- Vous pouvez chauffer une serviette ou un chiffon au four ou avec de l’eau bouillante.
- Remplir une bouillotte d’eau chaude.
- Optez pour une ceinture lombaire qui permet d’avoir de la chaleur, mais qui peut avoir des vertus massantes.
Optez pour les plantes médicinales pour vous soulager
Parmi les différents remèdes de grand-mère que vous pouvez avoir, il est parfaitement possible d’avoir recours aux planes médicinales. Mais il ne faut pas choisir n’importe lesquelles, bien évidemment. Voici une petite liste des plantes thérapeutiques que vous pouvez choisir :
- Les sommités fleuries d’achillée millefeuille.
- Les feuilles de vigne rouge.
- Les feuilles d’ortie.
- Les feuilles de bouleau.
- Les feuilles de cassis.
Pour pouvoir réaliser ce type de remède de grand-mère, il est important de noter que vous devez prendre ces plantes sous forme d’antidouleur.
L’acupression : en massage ou en tapis, l’efficacité est là !
L’un des remèdes de grand-mère que vous pouvez parfaitement prendre en cas de cruralgie est tout simplement l’acupression. Il s’agit tout simplement d’une technique issue directement de la médecine chinoise. Si vous connaissez l’acupuncture, l’acupression est presque similaire.
Ainsi, le praticien va tout simplement appuyer sur certains points dépression pour pouvoir libérer les énergies. Ainsi, vos chakras devraient normalement mieux circuler. Notons également que vous pouvez avoir recours à ce remède aussi bien sous forme de massage, mais également avec le tapis. Ce sont deux méthodes qui fonctionnent particulièrement bien.
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Les huiles essentielles : des remèdes naturels appréciés
Parmi les différents remèdes de grand-mère que nous pouvons vous proposer, il est parfaitement possible d’opter pour les huiles essentielles. Que ce soit par voie respiratoire ou cutanée, les effets seront les mêmes. Il suffit de savoir ce que vous préférez et de choisir les huiles essentielles en conséquence. Voici une petite liste des différentes huiles essentielles qui pourront parfaitement soulager vos douleurs :
- L’huile de Santal.
- L’huile d’Eucalyptus.
- L’huile de Camomille.
- L’huile de Gingembre.
- L’huile de Menthe Poivrée.
Vous devez choisir celle qui vous convient le mieux en termes d’odeur, mais également en termes de voie d’administration.
Faire des étirements et des mouvements thérapeutiques
Pour pouvoir soulager une cruralgie, il est parfaitement possible de faire des étirements et des mouvements thérapeutiques. Ce remède de grand-mère est particulièrement efficace puisque vous allez faire en sorte d’agir directement sur les douleurs que vous pouvez avoir.
Le mieux est tout de même de faire appel à un professionnel, même si ce n’est pas une obligation. Vous pouvez parfaitement trouver des vidéos sur YouTube ou autre qui vous permettent de faire différents mouvements et qui soulageront douleurs.
Se reposer pour faire passer votre mal
Dans les différents remèdes de grand-mère qui existent, il est parfaitement possible de se reposer. Ainsi, comme vous devez certainement vous en douter, c’est l’un des meilleurs moyens de faire passer votre mal. Pourquoi ?
Tout simplement parce que vous n’allez rien faire : vos muscles seront au repos. Il faut profiter de ce temps-là pour prendre soin de vous au maximum.
Mettre du froid pour soulager la douleur
Nous avons parlé au début de cet article d émettre du chaud, il est important de prendre en compte que vous pouvez aussi mettre du froid directement sur votre la douleur. En effet, le froid aura un effet antalgique qui vous permet de calmer la douleur.
Bien évidemment, il ne faut pas faire de gestes brusques, même si vous ne sentez plus de douleur au niveau de votre cruralgie. Pour le froid, il est possible d’opter pour une poche de glaçons, par exemple.
Opter pour un remède anti-inflammatoire naturel
Lorsque l’on a une cruralgie, il n’est pas forcément possible d’opter pour un médicament quelconque. Et parmi les différents remèdes de Grand-mère qui existent, il est possible de choisir quelque chose de nature.
Si vous avez vraiment mal, il est parfaitement possible de prendre de l’arnica ou encore de l’harpatgophytum. Ce sont deux éléments naturels et homéopathiques qui fonctionnent particulièrement biens.
L’eau thermale peut également avoir son effet !
Parmi les remèdes grand-mère, il est parfaitement possible de citer l’eau thermale comme remède contre la cruralgie. Pourquoi ? Tout simplement parce que l’eau thermale possède des bienfaits anti-inflammatoires.
Notons également que si vous souhaitez soulager vraiment votre douleur, il est possible d’opter pour la boue d’argile en cataplasme. Aussi, les jets bouillonnants et les bains bouillonnants sont deux éléments qui fonctionnent plutôt bien.
Prendre des oligo-éléments pour soulager une cruralgie
Pour soulager une crurale, il est parfaitement possible d’avoir recours aux oligo-éléments. Vous pouvez commencer par du silicium ou du magnésium en vue. Il est parfaitement possible de les trouver sous forme d’ampoules ou de compléments alimentaires.
Avoir recours à un professionnel
Le dernier remède de grand-mère auquel vous pouvez avoir recours est tout simplement de faire appel à un professionnel. Que ce soit un ostéopathe ou encore un kinésithérapeute, ce sont deux métiers différents, mais qui peuvent tout de même être efficace en cas de cruralgie, par exemple.
Comme vous pouvez le constater, lorsqu’une personne st atteinte de cruralgie, il est parfaitement possible de trouver différentes solutions. Bien évidemment, parmi les différentes solutions trouvées, il suffit de savoir celle qui vous convient le mieux. Après tout, tout le monde n’est pas forcément sensible aux mêmes choses ! Si vous cherchez un professionnel en médecine alternative, consultez notre réseau Terra Naturel !
